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第九期心理云课堂 | 好心态才有好状态
2022-05-20 15:05  

为进一步提高同学们的抗压能力,满足心理需求,引导大家正确认识和调节负面情绪,培养良好心理品质,促进同学们的科学文化素质和身心健康协调发展,澳门威斯尼斯人游戏于5月19日晚七点组织全体学生线上观看“心理云课堂”江西省大学生心理健康公益直播课。

本次“心理云课堂”的主题为“好心态才有好状态”,由福建师范大学叶一舵教授讲解授课。叶教授在课上强调了在疫情防控下,同学们要强化责任意识,克服幸存者偏差,共同守护个人与校园安全;学会接纳负面情绪,保持积极乐观;适度关注负面信息,避免替代性创伤;坚持规律作息,合理安排学习、生活和工作;学一点心理安抚术,增强心里稳定性和自我控制感;维持“生态链”式的心理支持系统,必要时寻求心理援助。

课堂结束后,大家纷纷表示,通过此次课程,能更清晰地认识到心态对生活和学习产生的重要影响。好的心态决定好的状态,保持好的心态才能在做每一件事上都发挥出自己最好的水平。虽然处在疫情防控的特殊时期,但这并不影响我们用心去迎接每天的新生活,我们要摒弃坏的情绪和负能量,时刻保留良好的心态去生活和享受。

本次“心理云课堂”直播课给同学们带来了心理引导,教会了大家建立坚固的心灵堡垒,以抵挡负面情绪带来的不良影响。在生活和学习中产生心理压力是难免的,我们能够做的是维持好积极向上的心态,适当调节情绪,自我激励,和身边的人建立良好的人际关系,从中汲取心灵养分。希望每一位文传学子拥有一颗强大的内心,在学习生活中收获精神上的富足,成为一个心中充满爱与温暖的人


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